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LA MÉDITATION

Des millions de personnes dans le monde pratiquent la méditation quotidiennement. La pratique de cette discipline permet de développer nos facultés intellectuelles et de trouver un équilibre de vie dans un environnement de plus en plus stressant et hyperactif.

La méditation est une technique facile, qui amène de nombreux bienfaits au niveau de la santé mentale et physique...

En Inde, les Anciens ont découvert que nous avions 4 états conscience : l'état de veille, l'état de rêve, l'état de sommeil profond et le « Turiyam ». Ce dernier n'est pas vraiment un état mais plutôt la "Pure Conscience" qui se manifeste à travers les autres états. Ils ont donc conçu un outil, une méthode, pour atteindre Turiyam : la Méditation.

 



 

Relaxation & Méditation en musique

1) Cliquez sur la note de musique et faites votre choix
2) Cliquez ensuite sur le bouton "BEGIN" et c'est parti pour 10 minutes de ressourcement