|
LA MÉDITATION
Des millions de personnes dans le monde pratiquent la méditation
quotidiennement. La pratique de cette discipline permet de
développer nos facultés intellectuelles et de trouver un équilibre
de vie dans un environnement de plus en plus stressant et
hyperactif.
La méditation est une technique facile, qui amène de nombreux
bienfaits au niveau de la santé mentale et physique...
En Inde, les Anciens ont découvert que nous avions 4 états
conscience : l'état de veille, l'état de rêve, l'état de sommeil
profond et le « Turiyam ». Ce dernier n'est pas vraiment un état
mais plutôt la "Pure Conscience" qui se manifeste à travers les
autres états. Ils ont donc conçu un outil, une méthode, pour
atteindre Turiyam : la Méditation.

Relaxation & Méditation en musique
1)
Cliquez sur la note de musique et faites votre choix
2)
Cliquez ensuite sur le bouton "BEGIN" et c'est parti pour 10
minutes de ressourcement
|